宝宝在出生后一段时间内会成为日夜颠倒的小生物，他们会睡得比较多，但是没有规律性。通常，宝宝在两个月大左右，已经开始明显的表现出较规律性的睡眠时间，白天醒着，晚上睡眠时间增加。在这个时候，你可以开始考虑让宝宝侧身睡了。
大多数医生建议让宝宝从背部睡觉，因为这可以降低SIDS（婴儿猝死综合症）的风险。然而，当宝宝拥有足够的头部控制力（通常在3-4个月左右）之后，侧面睡眠也是很安全的。让宝宝侧身睡眠可以减少抬头时窒息的风险，有助于宝宝在睡觉时更加舒适。
至于何时让宝宝开始侧身睡眠，您需要先观察宝宝的在睡觉时的行为和体态。当宝宝开始完成头部控制时，他们就能自主控制头部并且翻身，那么也意味着他们有能力掌握自己的体位。不同的宝宝发育速度不一，所以这个时间点可能在3个月左右，也可能到达6个月前后。当您觉得宝宝掌握了足够的头部控制能力时，就可以开始教他侧身睡觉了。
有一些内容需要注意，任何时候，宝宝都应该放在平坦、干净而安全的睡眠环境中。在让宝宝侧身睡觉之前，确保他的床垫和宝宝的床铺都干净且包裹紧密。还要记住，在宝宝开始能够自己翻身前，不要让他沉睡在脸朝下的姿势。而当您教宝宝侧身睡眠时，也可同时观察他是不是还需要枕头的支撑。如果需要，最好选择柔软的枕头来帮助调整宝宝的姿势，防止他滚动到正背面或前面来。
总之，让宝宝开始学习翻身等能力，并开始尝试侧睡，这都是宝宝的成长过程中的必经之路。为了保障宝宝的安全，建议在宝宝足够掌握头部控制能力之后、才开始教他侧身睡觉，也要注意营造出安全、清洁、舒适的睡眠环境。
