胎儿在子宫中发育成长，需要从母体获得充足的氧气和营养，否则就会出现胎儿宫内缺氧的情况。胎儿宫内缺氧严重影响胎儿的生长发育和健康状况，因此孕妇判断胎儿宫内缺氧是非常重要的。
一、 胎动减少或停止
胎儿宫内缺氧是最常见的原因之一。孕妇应该从第20周左右开始观察胎动的情况，胎儿宫内缺氧时胎动会不规律、胎动减少或停止，如果出现这种情况，应该及时去医院进行检查。
二、 胎心率异常
胎儿宫内缺氧时，胎心率会发生变化。当胎心率低于正常范围或与孕妇自己心率相近时，应该引起重视，尤其是在孕后期时，这种情况更容易发生。
三、 孕妇感觉异常
当胎儿宫内缺氧时，孕妇可能会感到一些不适，例如头晕、心慌、气短等，这些症状应该引起重视，及时就医。
四、 产前检查异常
定期进行产前检查是非常重要的，医生可以通过检查胎儿的生长发育和健康状况来判断是否存在胎儿宫内缺氧的情况。
总之，孕妇判断胎儿宫内缺氧需要综合考虑多方面因素，如果有任何异常情况，应该及时就医并进行检查，以保护胎儿的健康生长。
