2岁宝宝的骨骼处于发育阶段，需要充足的钙质来支持骨骼生长发育。但是，宝宝的食量受限，可能无法从食物中获得足够的钙质。以下是几种适合2岁宝宝补钙的食物：
1. 牛奶与奶制品：牛奶是最基本也是最常见的钙质来源。2岁宝宝每天建议喝500毫升的牛奶，可以选择全脂或者低脂牛奶。同时，奶酪、酸奶等奶制品也含有丰富的钙质。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芥蓝、西兰花等都富含钙质，可以适当给宝宝加点蔬菜泥或蔬菜汤。
3. 豆制品：豆腐、黄豆、红豆、黑豆等豆制品都含有丰富的钙质，可以适当给宝宝食用。
4. 果汁：柑橘类、苹果、葡萄等果汁中含有大量的维生素C，能帮助钙的吸收，可以适当给宝宝喝点果汁。
5. 海鲜类：虾、蟹、贻贝等海鲜类含有丰富的钙质、蛋白质和微量元素，可以适当食用。
需要注意的是，2岁宝宝的胃口变化很快，食量也不稳定，为了保证宝宝能够获得足够的钙质，家长可以选择将食物拌入宝宝喜欢的食物中，如面条、米饭等，增加宝宝的食欲。当然，如果宝宝通过食物摄入的钙质不足，还可以考虑给宝宝补充一些钙质口服液等营养品。
