蛋白质过敏是婴幼儿期比较常见的一种过敏性疾病，特点是对进食蛋白质的反应过度，导致宝宝出现皮疹、腹泻、呕吐等症状。
在蛋白质过敏宝宝的饮食中，钙的摄入是十分重要的，因为钙是构成宝宝骨骼和牙齿的主要成分，也是维持宝宝神经和心肌的正常活动的重要元素。怎样让蛋白质过敏宝宝更好地补钙呢？
一、 选用钙含量高的食品
哺乳期宝宝的主要食物是母乳或者配方奶，蛋白质过敏宝宝可以选择一些钙含量较高的配方奶粉来替代母乳。选择配方奶时要看奶粉的成分表，尽量选择添加了钙和维生素D的奶粉。同时，可以选择一些含钙高的食物来作为辅食，比如鲜奶、豆腐、鱼类等。
二、 加强阳光照射
宝宝的身体对于维生素D的需求量很高，而维生素D可以促进钙的吸收和利用，所以保证宝宝有充足的维生素D是补钙的重要手段之一，而维生素D则主要是来源于阳光。每天让宝宝在早晨或者下午的阳光下逗留30分钟以上，可以帮助宝宝补充维生素D，促进钙的吸收和利用。
三、 进行钙补充
当蛋白质过敏宝宝的饮食中不能满足钙的需求时，父母可以考虑给宝宝进行钙补充。钙补充可以选择钙剂或者钙片，建议在医生的指导下进行。钙补充时要注意给宝宝补充适量的维生素D，以帮助钙的吸收和利用。
四、 多运动，增强骨密度
运动可以增强宝宝的骨密度，帮助宝宝更好地吸收和利用钙。家长可以让宝宝多进行一些有规律的运动，比如爬行、站立、跑步等。
总之，钙是宝宝骨骼和牙齿的主要成分，蛋白质过敏宝宝也需要充足的钙来保证身体的正常发育。对于蛋白质过敏宝宝，父母可以通过选择钙含量高的食物、加强阳光照射、钙补充和多运动等方式来帮助宝宝更好地补钙。当然，在实施这些方法时，也要在医生的指导下进行，保证宝宝的健康和安全。
