孕妇在孕期需要注意饮食，不仅要保证自己身体的健康，还要为胎儿提供充足的营养。而在孕期，很多孕妇都存在身体内胎毒的问题，这不仅会影响孕妇的健康，还会对胎儿造成危害。那么，孕妇应该吃什么来祛除胎毒呢？
首先，孕妇可以多吃一些富含纤维素的食物。蔬菜、水果、全谷类食物等都是富含纤维素的食物，可以促进排泄系统的功能，帮助排出身体内的毒素。此外，孕妇还可以食用一些纤维素的补充剂，如木糖醇等。
其次，孕妇可以多喝水。饮水不仅可以帮助肾脏排泄废物，还可以帮助消化系统的正常运作，减少体内毒素的累积。孕妇可以饮用纯净水、矿泉水、茶水等，但要注意不要喝过多的含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐等。
此外，孕妇还可以食用一些富含抗氧化物质的食物。如蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以帮助减少自由基的产生，促进身体细胞的健康。此外，孕妇可以食用一些富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。
最后，孕妇还可以食用一些具有利尿作用的食物。如西瓜、香瓜、芹菜、莲藕等，这些食物可以促进尿液的排泄，避免身体内毒素过多积累。
总之，孕妇在孕期需要注意饮食，合理搭配食物，多食富含纤维素、抗氧化物质、具有利尿作用的食物，可以帮助祛除胎毒，减少对身体的危害。同时，孕妇还要保持良好的作息，多参加一些运动，维持良好的心态，这些都可以帮助孕妇减少身体内毒素的积累。
