在宝宝两岁以内，补充钙铁锌对于宝宝的成长发育非常重要。钙是宝宝骨骼和牙齿成长所必需的元素，铁是宝宝血液中氧气运输的关键成分，锌是宝宝免疫力发展所必需的营养素。因此，在宝宝两岁以内，我们要尽量让宝宝摄入足够的钙铁锌。
补钙的食物主要包括牛奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪等，海产品如虾、蟹、贝类和绿叶蔬菜如菠菜、豆腐等也可以提供钙质。宝宝两岁以内在饮食上需要注意的是不能过度饮牛奶，母乳或者配方奶或奶制品仍是主食，仅供参考。
补铁的食物主要包括瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆腐等。在选择肉类的时候，要选择易消化的肉类，比如瘦肉和鸡肉，同时要避免与含钙较多的食物一起食用。
补锌的食物主要包括瘦肉、蛋类、海产品和豆类。另外，也可以适当食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，这有助于加强宝宝对锌的吸收。
当然，在宝宝两岁内，需要注意的是，不要给宝宝食用过咸、过糖的食物，以免影响宝宝的健康。此外，宝宝的饮食要保持多样化，尽可能地让宝宝摄入各种营养素，以促进宝宝身体各方面的发展。
