补钙对于宝宝的成长和发育非常重要。在宝宝两岁时，骨骼和牙齿的生长发育进入了一个快速发展期，这个时候给宝宝补钙可以起到非常好的作用。
但是，过量补钙也会对宝宝的健康产生一定的负面影响。因此，需要家长们注意宝宝的补钙方法和剂量。
首先，宝宝可以通过食物来补钙。常见的高钙食物有奶类、豆类、坚果类和绿色蔬菜等。适量添加这些食物可以让宝宝获得足够的钙质。而一些猛补钙的营养品并不建议给二岁以下的宝宝使用。
在给宝宝选择补钙品时需要慎重。选择的补钙剂必须是儿童适用的，并且需要按照医生的建议和剂量来使用。否则，过量补钙会导致宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况。
总的来说，给宝宝长期补钙是必要的，但是要注意方法和剂量，避免出现负面影响。家长可以通过让宝宝合理膳食、日常运动等方式来让宝宝获得足够的钙质，也可以在必要的情况下选择适宜的补钙剂，但不要过度依赖补钙剂。
