躺胎儿时，如何避免缺氧是许多孕妇关心的问题。以下是一些方法：
1. 保持舒适的姿势：躺胎儿时应尽量保持舒适的姿势，以免压迫腹部和胸腔。建议使用垫子来支撑头部和腰部。
2. 避免太过活跃：在躺胎儿时，应避免过度活动，尤其是在运动等剧烈活动后。这可能使宝宝的氧气水平降低。
3. 保持室内空气清新：室内空气清新可以帮助减少室内污染物，提高氧气水平，有益于胎儿发育。
4. 避免烟草：吸烟会降低血氧水平，对胎儿的发育有很大的影响。孕妇应尽量避免吸烟和二手烟。
5. 定期锻炼：适度的锻炼可以提高身体的氧气水平，有益于孕妇和胎儿的健康。建议孕妇定期进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
6. 定期进行产前检查：孕妇应定期进行产前检查，以确保胎儿的健康状况。如果发现有任何不正常的情况，应及时向医生咨询。
总之，躺胎儿时应尽量保持舒适、避免过度运动等活动、保持室内空气清新、避免吸烟、定期锻炼和进行产前检查。这些方法有助于保持孕妇和胎儿的健康，避免缺氧和其他不良影响。
