后期胎儿缺氧是一种比较常见的问题，尤其是对于孕妇来说，更是需要严密注意的。为了避免后期胎儿缺氧，我们可以从以下几个方面入手：
1、注意饮食：饮食方面要注意营养均衡，完善膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮温水，少喝碳酸饮料或含糖饮料。
2、保持适当的运动：孕妇尽量保持适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等，以提高体质和心肺功能，有助于胎儿的发育和血氧供应。
3、不要过度劳累：孕妇在孕期一定要注意休息，避免过度劳累，尽可能不要搬重物，以免影响胎儿的正常发育。
4、定期检查：孕妇需要定期进行产前检查，特别是在孕晚期，更要密切关注胎儿的发育情况和胎心监测，以及定期进行羊水穿刺和胎儿监测等检查。
5、避免环境污染：孕妇在孕期要避免接触污染环境，如空气污染、辐射污染等，以保证胎儿的健康。
总之，避免后期胎儿缺氧需要孕妇从生活习惯和饮食方面多加注意，保持良好的心态和乐观的心情，做到适当的运动和及时进行产前检查，从而提高胎儿的健康水平，使胎儿得到充分的营养和氧气供应。
