在孕期中，胎儿的心率一直是被关注的焦点之一，母亲往往会注意到胎儿的心跳速度以及频率是否正常。对于胎儿来说，心跳的速度和频率反映了胎儿的健康状况。如果孕妇在观察胎儿的心跳时，发现胎儿的心率跳的慢，需要采取一些措施来及时解决问题。
胎儿的正常心率是每分钟120-160次，这是一个安静状态下的胎儿的心率范围。如果胎儿的心率低于这个范围，可以采取以下措施来解决问题：
1. 改变体位：如果胎儿的心率发生变化，孕妇可以尝试改变体位来改善情况。为了增加胎儿的血流量，孕妇应该尽量避免长时间保持同一姿势。在保持正确的姿势的同时，也可以尝试转动身体以平衡血流。
2. 饮食调节：孕妇应该保持健康的饮食习惯，从而确保胎儿获得充足的营养和氧气。如果孕妇的饮食中缺乏一些必要的营养素，可以根据医生的建议进行适当的饮食调节。
3. 适当运动：孕妇可以进行适当的轻度运动，比如散步、瑜伽、跳舞等，以促进血液循环和增加氧气供应。但需要避免过度劳累和剧烈运动。
4. 保持心情舒畅：孕妇应该保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，轻松的心情会有助于调节胎儿的心率。
5. 就医咨询：如果孕妇发现胎儿的心率始终低于120次/分钟，或者胎儿的心率压根达不到这个标准，就应该及时咨询医生，并遵循医生的建议进行治疗。
在孕期中，每个孕妇与孕婴的情况都是独特的，孕妇需要根据个人情况来调整生活方式，从而达到尽快解决胎儿心率低的问题，确保胎儿的健康成长。
