首先，需要了解新生儿的睡眠习惯和需求。新生儿的睡眠周期较短，每次睡眠时间一般在2-3小时左右，且白天和夜晚没有明显的区别。此外，新生儿的生理需要包括进食、换尿布和抚摸亲吻等。因此，不能期待新生儿一夜无梦，需要为他们创造合适的睡眠环境并注意他们的生理需求。
以下是一些建议：
1. 创造舒适的睡眠环境。尽可能保持安静室内，保持安静的氛围可以让婴儿更容易入睡。此外，需要确保温度适宜，通风良好，并确保床上的床垫和床单干净。
2. 遵循规律的睡眠时间表。尽量按时喂养和换尿布，或者在婴儿开始打呵欠、吸手指或不自主眨眼睛时寻找机会让他们入睡。建立规律的睡眠时间表，可以让婴儿更好地适应日夜节律。
3. 培养婴儿的自我安慰能力。这是一项需要逐步建立的能力。婴儿可以逐渐适应一个安静的环境，并逐渐学会使用各种方式自我安慰，例如吮吸拇指或手指。这些习惯会帮助他们在夜间继续睡觉。
4. 保持亲密接触。婴儿需要身体接触和宣泄情感。亲近的接触，例如母乳喂养、抱抱和痴缠，有助于缓解婴儿的压力和不安。这些经验是建立安全感和信赖的关键。
5. 规律和温暖的氛围。轻轻哄婴儿进入梦乡的最终秘诀就是提供规律和温暖的氛围。特别是在晚上，确保亲人为婴儿创造一个大多数需要安静的空间，并制定一些安睡的惯例。
总之，新生儿缺乏规律的睡眠，这不会在一夜之间改变。与婴儿的睡眠习惯保持耐心和理智，是建立规律的睡眠时间表和保持安静和温馨环境的关键。逐步建立自我安慰能力并接受安全的身体接触，也可以有利于新生儿有更好的睡眠体验。
