宝宝5个半月可以开始补钙，但需要在医生或者营养师的指导下进行。
钙是宝宝生长发育过程中十分重要的营养物质，它对于骨骼和牙齿的发育、心肌和神经系统的发育，以及血液的凝固等都有着至关重要的作用。同时，婴儿在出生后的头六个月内，身体储存的钙是有限的，母乳或者配方奶中的钙含量也不能完全满足宝宝的需要，因此，婴儿需要额外的钙补充。
然而，宝宝5个半月开始补钙需要注意以下几点：
1. 寻求儿科医生或者营养师的建议，了解孩子需要的钙的摄入量；
2. 选择合适的钙补充剂或者食物，尤其是钙含量高而且易消化的食物，比如乳制品、深绿色的叶菜和部分鱼类等；
3. 严格按照建议的剂量补充钙，不要过量，否则会给宝宝带来不良影响，如便秘等问题；
4. 需要注意宝宝可能出现过敏反应的情况，如果宝宝出现过敏反应，及时就医处理；
5. 配合宝宝的其他饮食和生活习惯，比如多晒太阳、适当运动等，以促进钙的吸收和利用。
在补钙的同时，家长还需要注重宝宝的全面营养，不要把钙作为唯一的关注点，实现多种营养素的均衡摄入才是孩子健康发育的保障。
