不推荐三岁宝宝使用维生素B1、B2和B6补充剂，因为这些维生素可以通过食物获得。同时，这些维生素的过量摄入可能会引起副作用。
维生素B1和B2主要存在于谷物、豆类、肉类、鸡蛋和绿叶蔬菜中。如果孩子饮食均衡，摄入足够的这些食物，就不需要额外的维生素B1和B2补充剂。此外，这些维生素的过量摄入也可能导致头痛、恶心、疲劳和皮肤过敏等不良反应。
维生素B6主要存在于鸡肉、鱼类、豆类、坚果和绿色蔬菜中。孩子摄入足够的这些食物就可以获得足够的维生素B6，不必额外补充。过量的维生素B6摄入可能会引起神经毒性，导致神经系统疾病和头痛等症状。
总之，如果孩子饮食均衡，摄入足够的谷物、豆类、肉类、鸡蛋和绿叶蔬菜等食物，就不必额外补充维生素B1、B2和B6。如果您担心孩子的饮食不足或有特殊需要，建议咨询医生或营养师的意见，以确定是否需要额外的维生素补充剂。
