宝宝每天吃500ml奶，这是一个可以提供足够钙质的量。奶类制品是富含钙质的食物，每100ml牛奶中含有120mg的钙，500ml牛奶中便含有600mg的钙，而辅食中的某些食物也含有一定的钙质，比如豆腐、虾皮、海带等。
然而，宝宝的身体对钙的吸收率并不高，只有30%左右的钙质能被吸收利用。因此，即使每天摄入了足够的钙质，也不能保证宝宝的身体能够充分吸收和利用这些钙质。此外，宝宝的需求量也会随着年龄和生长发育的不同而有所变化，因此还需要根据宝宝的个体情况来具体考虑是否需要额外补钙。
对于3岁以下的婴幼儿来说，适量的钙质摄入可以促进骨骼的发育和增强身体的免疫力。如果宝宝存在缺钙的情况，会出现以下症状：手脚发软、骨质发育不良、易发生骨折、牙齿出现色素沉着和牙齿不密合等情况。如果家长发现宝宝存在这些症状，或者怀疑宝宝的钙质摄入不足，可以咨询医生是否需要补充钙剂。
总的来说，宝宝每天吃500ml奶已经提供了足够的钙质摄入，但是仍然需要关注宝宝的饮食均衡和个体差异，了解宝宝的钙质需求量，适量补充钙质，以保证宝宝健康生长发育。
