一岁多的宝宝是处于生长发育的关键期，钙质的摄取对于骨骼生长非常重要。晒太阳可以帮助宝宝的身体吸收维生素D，促进钙的吸收，因此晒太阳可以帮助宝宝补钙。但是需要注意的是，晒太阳时需要避免中午时段阳光过烈，避免宝宝被晒伤，所以最好选择早上和下午的时段进行晒太阳。同时，也需要注意宝宝的皮肤，防止宝宝过度晒伤，可以屏蔽阳光直接照射宝宝的皮肤。
虽然晒太阳可以帮助宝宝补钙，但不能完全依靠晒太阳来满足宝宝的钙需求，钙的来源还包括食物。宝宝的饮食应该适量增加含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鲜奶油、海产品等。同时，钙的吸收往往与其他营养素相关，如维生素D、磷、锌等。因此，宝宝的饮食应该多元化，协调各种营养素的摄取，才能更好地补充钙质。
总的来说，晒太阳对于宝宝的骨骼生长和健康非常重要，但也需要注意晒太阳的方式和时机。此外，宝宝的钙摄取也需要多方面的考虑，不能仅仅依赖于晒太阳。充足的钙摄取和良好的生活习惯可以帮助宝宝更好地成长发育。
