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一岁宝宝吃维生素ad含量应该是多少?

2024-05-11 09:20:40 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1360浏览

一岁宝宝需要摄入足够的维生素AD来促进其健康生长发育。维生素AD是一种脂溶性维生素,可以帮助维持眼睛、皮肤、骨骼和免疫系统的健康。然而,宝宝摄入过多维生素AD也可能导致毒性。

根据美国国立医学图书馆的建议,一岁宝宝每天摄取的维生素AD的量大约应该为600到1000 IU,不超过2000 IU。然而,在使用添加了维生素AD的婴儿食品或补充剂时,需要检查包装标签,以确保不会超量。

此外,宝宝可以通过膳食摄取足够的维生素AD。维生素AD丰富的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶酪、黄油和鸡肝。尽管膳食摄入的维生素AD不太可能导致摄入过量,但仍然需要在婴儿饮食中逐步引入这些食物。同时,应遵循医生的建议,以确保宝宝获得足够的营养,促进其健康成长。

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