给宝宝补钙是孩子健康成长的重要环节。钙在儿童体内起着很重要的作用，有利于发育、骨骼和牙齿的健康和强壮，还有促进神经和肌肉发展的功能。因此，家长需要注意如何让宝宝有效的补足钙质，保证他们身体发育的健康。
以下是给宝宝补钙的好方法：
1.日常饮食中补钙：宝宝的饮食应该有优质的牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干、紫菜、白菜、芥蓝、西兰花等富含钙质的食品。另外，含丰富维生素D的鸡蛋、鱼类、瘦肉等也更有助于钙的吸收。家长可以设计出多样化、均衡的饮食方案，使宝宝平稳地吃个好饭。
2.合理的晒太阳：阳光中的维生素D能促进钙的吸收和利用。父母应该保证婴幼儿早晚各晒太阳1小时（早上9点到11点，下午4点到6点），以利于宝宝的钙吸收。但是，需要注意增加衣服多次晒太阳，避免引发夏季性皮炎。
3.饮食搭配：父母需要知道一些食物或饮料对钙的吸收是有利的还是不利的。如饮茶会抑制钙的吸收，而多吃新鲜蔬菜能帮助钙的吸收。饮食的搭配是控制钙的摄入和吸收的关键。
4.合适的钙补充剂：儿童如有缺钙现象，钙补充剂是个不错的选择。家长需要注意选择钙吸收效果好，无副作用的产品。另外，对于未满4个月的幼儿，需要在医生的指导下使用钙制品。
总之，钙是宝宝身体健康的保证，父母需要注意孩子饮食的均衡性和多样化，结合其他方法来全方面补充钙质。当然，需要根据不同幼儿的实际情况来制定合适的补钙方案，避免不必要的病情损害。
