钙是人体必需的基础元素之一，对于14个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。由于此时宝宝的牙齿、骨骼还未完全形成，因此需要及时补充足够的钙质以促进宝宝的健康发育。那么在选择补钙方式时，哪种最好呢？
1. 母乳喂养 容易被宝宝吸收，是宝宝获得钙质的最佳途径。母乳中的钙质更容易被宝宝吸收，而且能够覆盖宝宝体内所需的钙质量。
2. 配方奶 配方奶中添加了钙和多种蛋白质、维生素，被认为是最接近母乳的配方奶，也是一种不错的选择。
3. 食物 补钙不光可以靠奶制品，还有一些其他食物对宝宝的钙质的摄取也很有帮助。例如红枣、豆腐等，这些食物中的钙质也非常丰富。
4. 钙片 宝宝体内的钙质需求量较高，在寻找方法为宝宝补充钙质时，可以咨询医生推荐一些适合宝宝的钙片，补充适当的剂量有益于宝宝的骨骼发育。
总而言之，在为14个月的宝宝补钙时，既要注意补充足够的钙质，还要注意方法和剂量。建议定期咨询医生，以确保宝宝的饮食和补充钙质的方式均是安全、健康的。
