备孕是一件非常重要的事情。如果不小心受到一些不良因素的影响，就有可能导致胎儿畸形，缺氧等问题。因此，备孕的时候，一定要注意以下几点，防止畸形胎儿缺氧的出现。
1.保持良好的生活习惯
在备孕期间，要保持健康的生活习惯。例如，不要吸烟、饮酒、喝咖啡等刺激性饮料，不要过度劳累，注意营养均衡，尽可能的保持心情愉快。
2. 远离有害物质
慢性中毒也是一种引起畸形胎儿的原因。在备孕期间，应尽量避免接触环境中含有有害物质的场所，如化工厂、印染厂和冶炼厂等，如无法避免，要注意防护。
3.注意饮食
孕妇在备孕期间要注意饮食，尽量多摄入一些自然食品，如新鲜蔬菜，含iodine的海鲜，鸡蛋，核果，豆类等，同时也要避免吃一些有可能污染的食品，如冷藏食品，卤水菜，不新鲜的生肉等。
4.保持心理平衡
应尽可能的保持心理平衡，在备孕期间，不要遭受严重的精神刺激，如突然的悲伤，恐惧等情绪，注意心情愉快，减轻压力。
5.定期检查
定期去医院检查，了解自己的身体情况，如果有一些不健康的征兆，要及时处理，也需要听从医生的建议，正确规划备孕时间，提早做好准备。
总之，预防畸形胎儿的最好方法是提前规划、积极备孕。如果能够认真对待以上几点，就可以大大减少胎儿畸形和缺氧等状况的发生。
