小宝宝的维生素D需求量虽然随年龄增长而有所不同，但是基本上需要在2-3岁时才能满足日常需求，因此建议要从出生开始一直补充维生素D，直到小宝宝达到2-3岁。
维生素D是小宝宝健康成长所必需的营养素之一，它和钙质一样重要，可以协助小宝宝的骨骼成长和牙齿变得坚硬。此外，维生素D还可以协助小宝宝的肌肉和免疫系统健康。
小宝宝的维生素D摄取需求量也因年龄而不同。出生后0-12个月的小宝宝，建议每天摄取400国际单位（IU）的维生素D。12个月至3岁的小宝宝，日常需要摄取600-1000IU的维生素D。3岁以上的小宝宝需要摄取600IU左右的维生素D。
许多食品中含有维生素D，例如牛奶、鸡蛋和鱼类。但这些食物中的维生素D量通常相对较低，无法满足小宝宝每天所需的维生素D。因此，许多儿科医生在小宝宝出生后几天就表示，应该每天为小宝宝补充400国际单位的维生素D。
对于婴儿，补充维生素D方法如下：
1. 纯母乳喂养的婴儿需要每天补充400IU的维生素D。这些维生素D可以添加到婴儿奶粉或者水中，当时使用要求由医生或者营养师指导。
2. 配方奶粉含有适量的维生素D，因此不需要额外摄取。如果婴儿同时吃母乳和配方奶粉，则需要注意是否需要单独为其补充维生素D。
在小宝宝两三岁时，尤其需要确保其摄取足够的维生素D。可以通过多吃富含维生素D的食物或者采取维生素D补充剂来满足其日常需求。在保证维生素D充足不过量的情况下，可以帮助小宝宝健康成长，降低各种健康问题的发生率。
