钙是人体中必不可少的微量元素之一，对于儿童的生长发育尤其重要。在宝宝的成长过程中，钙可以帮助形成骨骼，让骨骼更加坚固，同时也参与了肌肉、神经系统和心脏等器官的正常运转。因此，对于宝宝而言，补充钙非常重要。
宝宝9个月大，还处在快速生长发育的阶段，所以他们需要充足的营养来保证身体无忧。以下是几个有助于宝宝补钙的方法：
1.母乳喂养
母乳是最好的食物，尤其是在宝宝开始吃辅食之前，母乳应该是宝宝获得营养的主要来源，也是补充钙的重要途径。对于母亲来说，保持良好的营养摄入可以提供宝宝所需的钙。
2.增加含钙的辅食
增加含钙食物的辅食配方可以让宝宝更好地获得钙。蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、瘦肉、鱼类和奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）都是富含钙的食物。但是需要注意的是，宝宝吃奶制品的摄入量应该逐渐增加，如果出现消化不良等不良反应，应该立即停止食用。
3.晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝获取足够的维生素D，维生素D可以帮助身体吸收钙。在早晨或傍晚时节，带宝宝到户外晒太阳，但是需要注意防晒，不要晒太长时间。
4.补充维生素D
除了从日光中摄取，还可以在医生建议下给宝宝补充维生素D的补品。然而请勿滥用补品和药物，否则会对宝宝的身体健康造成危害。
总之，钙是婴幼儿生长发育必不可少的营养素之一，宝妈们可以结合宝宝的饮食、晒太阳等方法来让宝宝获得足够的钙。同时，如果您有任何疑虑或疑问，请咨询医生或营养师的指导。
