七十天的宝宝，是重要的生长时期，宝宝营养的摄入对于生长发育的影响很大，其中钙的摄入是非常关键的。钙是维护骨骼健康的重要元素，能够保证宝宝骨骼的正常发育和坚实。那么，七十天的宝宝怎么样才能更好的补钙呢？
1. 母乳喂养
对于七十天的宝宝来说，母乳是最佳的营养来源，母乳中已经含有丰富的钙质，而且吸收率很高。因此，母乳喂养是最好的选择，能够满足宝宝日常的钙质需求，也是其他营养和抵抗力的来源。
2. 补充配方奶粉
如果母乳不足或无法喂养，那么可以选择适合婴儿的钙配方奶粉，但要选择正规的品牌，需要注意奶粉的配方是否科学，奶粉质量是否有保障，主要是要查看产品的成分表，理解每个成分的含义。
3. 适当增加钙质食物
宝宝70天时，可以适当引入一些钙质食物，如牛奶、奶酪、豆腐、大豆、蛋黄、海产品等，但是对于宝宝来说，还不太适合食用这些食物，需要慢慢引导宝宝适应。
4. 多晒太阳
太阳光是合成维生素D的主要来源，宝宝需要摄入足够的维生素D，才能更好地吸收钙。在阳光充足的日子，可以适当遮挡防晒，让宝宝晒太阳，但要注意避免中午12点到下午3点过度晒太阳，强烈的紫外线会伤害宝宝的皮肤。
总之，七十天的宝宝需要保证足够的钙质摄入，母乳喂养是最好的选择，同时适当引入钙质食物、增加维生素D，建立健康的生活习惯，保证宝宝的身体健康。如果您对宝宝的钙素补充还有疑问，可以咨询专业的医生，根据宝宝的具体情况，制定适合宝宝的补钙计划。
