对于三岁的宝宝来说，维生素D是非常重要的营养素之一，它有助于维护骨骼健康以及促进免疫系统的正常功能。但是，宝宝吃太多维生素D也会有一定的风险。
通常情况下，三岁儿童的每日建议维生素D摄入量为15微克（600国际单位）。如果宝宝误食了两颗维生素D，这可能会超过每日建议的摄入量。如果宝宝经常误食这样的维生素，他们就可能会面临超量的风险。
维生素D超量有哪些风险呢？首先，过多的维生素D会导致高钙血症，即身体中的钙含量过高。这会导致一系列的症状，比如头痛、恶心、呕吐、腹泻、低血压等。在重度情况下，宝宝甚至可能会出现肾衰竭等严重疾病。
其次，长期大剂量摄入维生素D可能会损害宝宝的骨骼健康。这是因为维生素D过多会促使身体内的钙和磷释放到血液中，导致骨骼中的钙和磷流失。这会导致骨质疏松等疾病。
最后，值得注意的是，宝宝不应该单独服用任何营养素补充剂，而应该在医生或营养师的建议下进行。虽然维生素D是必需的营养素之一，但如果宝宝摄入的量过多，就可能会导致不良影响。
在这种情况下，如果您的宝宝误食了维生素D，您应该第一时间为其洗胃，并咨询医生的意见以确定下一步的行动。如果您发现宝宝不适，例如继续呕吐，您应该尽快去医院就诊。
总之，维生素D的确是宝宝健康所必需的营养素之一，但如何合理地摄入维生素D同样重要。家长应该在孩子的饮食中为其提供足够的维生素D，并在必要时咨询专业人士的意见。
