矮小是小儿发育不良的一种表现。钙是儿童成长发育必不可少的营养物质之一，对于预防和治疗儿童矮小非常重要。矮小宝宝吃什么补钙好吸收呢？
1. 奶制品
牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙质，是矮小宝宝补钙的好选择。但是不少人会出现乳糖不耐受或者乳蛋白过敏等问题，这种情况下可以考虑喝豆奶或者乳糖低脂牛奶等替代品。
2. 鱼类
鲤鱼、银鱼等小鱼干是非常好的钙来源。还有海鲜，比如虾、蟹、贝类等，也富含钙质，而且不同于奶制品中的钙，海鲜中的钙还含有多种矿物质和微量元素，对人体健康更有益。
3. 蔬菜
菠菜、小白菜、豆腐、油菜等蔬菜类食物也含有丰富的钙质。而且，这些蔬菜类食物中还含有其他丰富的营养物质，比如叶绿素、纤维素等，对宝宝的健康有着多重益处。
4. 果类
橙子、柠檬、芒果、菠萝等水果中也含有钙质，特别是橙子和柠檬中含有大量的维生素C，可以促进钙的吸收。
总的来说，矮小宝宝的补钙食物应该是多样化、均衡的，不仅仅局限于某一种。此外，宝宝养成良好的生活和饮食习惯也非常重要，早睡早起、多运动、注意饮食健康等都对宝宝的骨骼生长发育有着积极的影响。
