宝宝在8个月左右的时候，开始了快速的生长发育时期，对于营养需要的要求也随之增加。钙作为宝宝骨骼发育的重要营养元素，对于宝宝的健康发育有着重要的作用。那么，8个月宝宝夏天能补钙吗？
答案是肯定的。宝宝在夏季摄入足够的钙元素是非常有必要的。因为随着气温的升高，宝宝体内的液体会增多，会把身体内的钙分解掉。同时，夏季宝宝的运动量也会增加，身体对钙的需求量会增加，这会对宝宝的骨骼发育造成不利的影响。
那么，什么样的钙元素适合8个月宝宝夏季补钙呢？
1.羊奶
羊奶属于中性食品，含有多种营养成分，具有易吸收、营养成分全面、无添加物的优点，可以为宝宝提供充足的能量和营养物质。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含钙质，如菠菜、芹菜、青菜等，宝宝可以通过不同的配方和方式来吸收和摄取钙质。蔬菜中的植物性钙，相对比较容易吸收，且不会过量。
3.水果
水果中也含有一定的钙质，如水果中的梨、苹果，含钙丰富，能够为宝宝提供一定的钙元素。
除以上的这些食物之外，宝宝还可以通过其他方式来增加钙摄入，例如晒太阳、喝足量的水等等。
总的来说，只要保证宝宝在饮食上始终保证新鲜、健康的食物摄入，合理搭配饮食，就能够帮助宝宝合理补充钙元素，促进宝宝的健康成长发育。但同时需要注意的是，在补钙的时候要注意质量和量的合理搭配，不可过量或不足，以避免对宝宝的健康产生负面影响。
