纯奶粉的宝宝,与母乳喂养的宝宝不同,饮食中的钙来源单一,因为牛奶中的钙含量相对较高,但奶粉中的钙含量相对较低,虽然配方中会添加钙,但由于钙的吸收不易,所以纯奶粉的宝宝也需要补钙。
补钙的需求量因宝宝的年龄不同而异,依据国家卫生和计划生育委员会发布2016年版发展指南,0-6个月宝宝每天需要100-200mg的钙;6-12个月宝宝每天需求200-400mg的钙;1-3岁幼儿每天需要500-600mg的钙。因此,宝宝应该适当增加含钙食物供应量。
除了牛奶和奶制品外,含钙丰富的食物还有豆腐、菜花、鱼类等。如此一来,宝宝的饮食种类便更加多样化,营养也会更加均衡。
需要特别注意的是,供应含钙食物时应适当控制数量。如果过量摄入,可能会导致钙摄入过多的状况,并增加结石、便秘等风险,因此还需根据宝宝的年龄和体重进行适量补钙。
总之,纯奶粉的宝宝与母乳喂养的宝宝一样需要补钙,特别是在宝宝长牙和骨骼发育期间,补钙更是不可少。均衡的饮食有助于宝宝身体的健康发育,父母们要多关注宝宝的饮食安排,让宝宝摄取充足的营养,健康快乐地成长。