当喝奶或是吃奶制品时被呛到了，最重要的是不要惊慌。以下是一些应对被呛奶的方法：
1. 别着急呛气：如果呛到了奶，首先要做的是不要急着呛气，否则会让喉咙越来越疼痛。人体能够自然地将呛到的物体从喉咙中清除出去又能快速恢复呼吸，所以不要躁急。
2. 放松身体，助呛气：不要紧张，要放松身体，同时用力咳嗽或是轻轻敲背帮助身体将呛到的物体排出。此时，有时候饮到水或者咳出呛入的奶都是有帮助的。
3. 饮用水：饮用水可以迅速清洗口腔，喉咙等部位，刺激喉咙以后迅速喉压清除奶。如果呛到奶，可以小口连续地喝水，水可以迅速帮助清除口腔喉咙里的奶。
4. 别用力呼气：如果你开始呛到，最重要的是不要用力呼气，可能会因此导致奶进入肺部，引起其他问题。所以，在呛奶的情况下，应该注意不要用力呼气。
5. 不要立即进食：如果你呛到奶，你应该避免立即进食其他东西，即使你觉得呛住了奶之后很饿。此时你应该等待一段时间，将口腔和喉咙再次彻底清洗一遍之后进食。
6. 尽快就医：如果你呛到奶而出现过敏反应，或呛奶一段时间之后喉咙仍然感到痛苦，请尽快就医。有些情况下需要立即前往医院。
总之，当你呛到奶时，首先要做的就是放松身体，不要大声呼气，有助于让身体自然将奶排出。饮用水有助于帮助你清洗口腔和喉咙，能够清除喉咙中的奶，小心处理并及时就医。
