对于一岁多的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙是帮助婴儿骨骼发育和牙齿成长的必要元素。但是，要选择何种补钙方式却很重要。
首先，食物是补钙的最佳来源。据研究表明，鲜奶、奶酪、酸奶、豆腐、虾皮、鱼骨等均是富含钙的食物。可以给宝宝食用这些食品来提供足够的钙质，还可以让宝宝从饮食中摄取到其他重要的营养元素。
其次，可以使用婴儿营养素来帮助宝宝补充钙。这些营养素经过专业研制，能够提供宝宝所需的钙和其他营养素。这些营养素通常以微量元素的形式添加到婴儿奶粉中。
同时，许多婴儿制品如婴儿饼干、婴儿食品等也含有适量的钙，也可以给宝宝提供适量的钙。
最后，应该避免给宝宝过多的钙。过量的钙可能导致宝宝肾脏的负担加重，引起其他问题。如果宝宝需要额外的钙，应该先向专业医生咨询，让医生根据宝宝的实际情况为宝宝推荐适合的钙补充方式。
总之，对于一岁多宝宝来说，补充钙质是必要的。应该通过食物和安全补充钙的方式来保证宝宝的钙需求，同时避免过量补钙的情况。
