宝宝在出生后会从母乳或婴儿配方奶粉中获得足够的维生素D。然而，随着宝宝逐渐能够进食较多的固体食品，他们的维生素D摄入量可能会降低。因此，11个月大的宝宝仍然需要额外的维生素D补充剂来保持与身体需要相符的补充。
维生素D对于宝宝的健康至关重要。它可以帮助宝宝吸收钙和磷，这对于维护健康的骨骼和牙齿非常重要。缺乏维生素D可能导致佝偻病和骨质软化症等疾病，后果非常严重。
一般来说，11个月大的宝宝每天需要8.5到10微克的维生素D。这可以通过添加维生素D到固体食品或通过口服的维生素D滴剂来实现。在选择口服维生素D滴剂时，建议与儿科医生咨询，以确保正确的剂量和品牌选择。此外，想要确保宝宝获得足够的维生素D，也可以增加一些含有维生素D的食物，比如鱼肝油、鸡蛋、鲑鱼和鲍鱼等。
总之，11个月大的宝宝仍然需要额外的维生素D补充剂来保持健康。与您的儿科医生一起制定一个适合宝宝的营养计划是非常重要的，以确保宝宝获得足够的营养素来支持健康的骨骼和身体发育。
