孕妇的身体是宝宝的营养来源，如何保证宝宝的健康成长是每个孕妈咪都需要关注的问题。排除胎毒就是其中之一，今天就给大家介绍如何在孕七个月的时候排胎毒。
1、均衡饮食
孕妈咪在怀孕期间要注意饮食均衡，多吃一些蔬菜和水果，避免油腻、辛辣等不易消化的食物，特别是那些容易引发腹泻或肚子胀气的食物，如豆腐等。
2、多喝水
身体要排出有毒物质需要足够的水分，因此孕妈咪要每天保证充足的饮水量。
3、适量运动
孕妈咪在孕期间不要太懒，适当运动也有利于促进代谢和循环，可以尝试些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
4、保持情绪稳定
孕妈咪在孕期间要保持积极心态，避免情绪过于焦虑、紧张等，这些情绪不利于身体的正常代谢和排毒。
5、合理清洁驱虫
在孕七个月的时候，可以考虑进行一次驱虫，去除体内的寄生虫，有效减轻身体负担。
总结：要想排出胎毒，需要孕妈咪综合斟酌，采用多种方式。在孕七个月的时候，应该注意以上五点，保证自己和胎儿的健康。
