婴儿浅睡眠是睡眠的一种状态，其实是一种睡眠的过程，与深睡眠是一样的。对于很多妈妈来说，会担心婴儿浅睡眠时，宝宝是否真正的睡着了。事实上，浅睡眠时，宝宝也是在睡眠，这是一个很自然的现象，是宝宝成长的必经之路。
首先，浅睡眠是指宝宝的睡眠状态处于睡眠的浅层阶段，此时宝宝的呼吸、心跳会有一定的变化，也比较容易受到外界的干扰，但是宝宝的身体和大脑仍然在休息。为了能区分婴儿睡眠的阶段，医学上把睡眠分为5个阶段，其中分为浅睡眠和深睡眠两个阶段。
其次，如果宝宝的浅睡眠很长，我们可以说，宝宝睡眠质量不是很高。如果出现这种情况，我们需要注意宝宝的睡眠环境是否合适，有无影响婴儿睡眠的噪音、灯光等。睡眠浅同样容易觉醒，而且在浅睡眠状态下会有一些小动作，比如张开手臂或者翻身等，可能也是外界环境的干扰，需要家长在宝宝的睡前环境中注意。
再次，一般来说，婴儿浅睡眠的时间不会太长，通常不超过1小时，之后会进入深睡眠，这是最理想的睡眠状态，也是宝宝成长过程中需要的重要阶段，此时宝宝的身体会更好的休息，大脑会更好的发育。所以家长不需要过于担心婴儿的浅睡眠状态，只要保证宝宝的睡眠环境安全舒适，宝宝就能够有一个健康安稳的睡眠状态。
