在晚期怎么让胎儿不缺氧，首先需要了解什么是胎儿缺氧，它会导致胎儿生长发育出现问题，并且可能会引起胎儿窒息等严重后果。因此，孕妇在妊娠晚期需要特别注意如何保证胎儿有充足的氧气供应。
以下是几个方法：
1. 坚持定期产检
在晚期每2周做一次产前检查，以确保胎儿的发育情况正常，如宫内发育迟缓或胎盘功能不良，都可能导致宝宝缺氧。及时发现问题并采取措施可有效减少孕妇及胎儿的风险。
2. 合理饮食
孕妇的饮食需保证营养丰富，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等。不饮酒和不吸烟，尽量避免过度的咖啡因和不健康的饮食习惯。不适合性格。
3. 适当运动
在孕期坚持适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于增加孕妇的氧气摄入，同时也有利于胎儿的发育。但是，孕妇需要量力而行，避免过度活动，特别是吸氧运动。
4. 保持良好的睡眠质量
孕妇需要保持足够的睡眠质量，避免长时间的熬夜。同时，为了避免平躺导致胎儿压迫，可以倾斜身体，以便宝宝更好地呼吸。
5. 定期测试胎心率和活动
使用胎心监测器和活动监测器，可以帮助孕妇定期监测胎儿的心率与活动情况，以发现任何异常情况，并及时处理。
总之，只要孕妇注意保持健康的生活方式，定期去医院检查，遵医嘱保持合理的饮食和运动，可以为宝宝提供充足的氧气供应，降低孕期并发症的风险，顺利的迎接自己的孩子的到来。
