一年的宝宝需要补钙，因为在这个阶段，宝宝的身体正在快速发育，骨骼也在不断的成长和发育。钙是骨骼的重要组成成分，它不仅能够构成骨骼的基本骨架，还能够维持肌肉和神经系统的正常运作，保护牙齿，促进血液凝固等。
婴儿在出生时已经拥有一定量的钙，但这量并不足以满足他们日常生长所需。如果缺乏钙，宝宝的骨骼会变得脆弱，易于发生骨折或畸形。同时，缺乏钙还会导致牙齿形态异常，影响口腔健康。
对于一岁以下的宝宝，母乳或配方奶是主要的钙来源。母乳中含有丰富的钙质，而配方奶中也会添加适量的钙。如果宝宝不喝奶，可以适当添加一些富含钙质的食物，如豆腐、菠菜、虾皮、鱼等。
需要注意的是，过量的钙也会对宝宝的健康造成负面影响。因此，家长们在选择宝宝的饮食时应该注意搭配合理，不要给宝宝过多的钙质，以免对其造成伤害。
因此，对于一岁以下的宝宝，确保摄入足量的钙质能够对其健康成长起到积极的作用。家长可以根据宝宝的实际情况，合理地添加钙质食物，或者咨询医生或营养师的建议，以保证宝宝的健康成长。
