三个月的宝宝还呛奶是很正常的现象，特别是在喂奶的时候，孩子们的呼吸和吞咽机能还不够成熟。因此，即便是母乳或配方奶，都可能会导致宝宝呛奶。
造成宝宝呛奶的原因一般有两点：
1.宝宝的呼吸和吞咽机能还不够强大
宝宝的呼吸是通过吸奶嘴或母乳时，通过口鼻出气道呼出。而宝宝的吞咽动作是通过下颚肌肉运动将奶液推出，使它通过食管进入胃中。
但是对于很多宝宝来说，由于宝宝的呼吸和吞咽机能还很不成熟，很容易在吸奶或者吞咽时，由于调节不合理而出现呛奶现象。
2.喂奶的姿势不正确
除了宝宝自身的问题外，如果喂奶的姿势不正确，也可能导致宝宝呛奶的情况出现。例如，如果喂奶时将宝宝放置在四肢单纯支撑的姿势下，会增加宝宝呛奶的风险，因此应该尽量将孩子的头部保持在较高的位置。
另外，喂奶时应该尽量避免让宝宝动作过于猛烈，以免宝宝因为同时吸奶和呼吸而出现呛奶现象。
总的来说，三个月的宝宝呛奶是很正常的现象，而这种现象应该得到成年人的适当引导和关心。在喂奶的过程中，确保宝宝的姿势舒适，吞咽时慢慢调节，并且还要仔细观察宝宝的反应，以便及时处理呛奶的问题。
