宝宝在6岁阶段正处于生长发育期，钙的摄入对其骨骼生长发育非常重要，因此适当补钙也就成为了必要的一项工作。那么，在这个阶段我们应该怎样推荐宝宝补钙呢？
1.多晒太阳：阳光富含维生素D，可以促进人体钙的吸收。因此，在宝宝每天户外运动的时候，要注意给宝宝进行适度的晒太阳，晒太阳不仅可以促进儿童钙吸收，更利于身心健康。
2.增加奶制品和鱼虾类食品摄入：奶制品和鱼虾肉等食品是宝宝补钙的重要来源。常见的奶制品如牛奶、酸奶、奶酪等，而鱼虾类食品如鲱鱼、章鱼、虾等也都是富含钙的食品。
3.合理食用豆制品和坚果：豆制品如豆腐、豆浆等，以及坚果如花生、腰果等也是非常好的钙来源。注意要适量食用，以免引起肠胃不适。
4.合理配合钙剂：如果宝宝身体缺钙或无法通过饮食来满足需要，可以适量合理配合钙剂来弥补不足。但是，钙剂不应成为每天补钙的必要手段，毕竟补钙最好还是靠饮食摄入。
钙对于宝宝的生长发育至关重要，我们需要根据宝宝的实际情况和饮食习惯来进行合理的补钙措施。同时，也需要注意多元化饮食，不要过度偏食，保证宝宝获得全面的营养。
