宝宝需要经常补钙补锌，因为钙和锌是儿童身体发育所必需的营养素。
钙是宝宝骨骼和牙齿发育的基础，也参与了神经和心血管等重要生理功能的调节。在宝宝成长时期，需要不断补充钙和维持钙的平衡，尤其是在宝宝的早期2-3年内，钙的吸收和骨骼发育的速度非常快，所以需要更多的钙。缺乏钙会导致儿童骨骼软弱、智力发育不良等问题。
锌虽然在人体中的含量不高，但却是大量生物活性酶的辅助因子，是儿童一系列生理功能所必需的重要元素。锌的缺乏会导致宝宝的免疫力下降，抵抗力变差，容易患上呼吸道或消化道感染等疾病。
宝宝需要补充钙和锌，但补充的方式应该因宝宝的年龄、性别、生长发育情况和饮食习惯等因素而有所不同。通常情况下，母乳和配方奶含有足够的钙和锌。在辅食添加后，应该在营养师或医生的指导下，选择含有钙和锌丰富的食物，比如豆类、鱼类、绿叶蔬菜等，同时尽量减少食用含有防酸剂、色素等添加剂的加工食品，因为这些添加剂会影响钙和锌的吸收。
总的来说，宝宝需要经常补钙补锌，但是在补充之前，需要平衡的饮食规律和健康的生活习惯，同时定期检查和监测宝宝的营养状况。
