胎儿宫内缺氧指的是胎儿在母体内缺氧，导致身体发育异常、出生时神经系统和遗传状况可能出现风险。如果及时发现缺氧，可以避免出现严重的后果。以下是判断胎儿宫内缺氧的方法：
1.观察胎动：胎儿缺氧会造成胎动的不规律或缺乏，胎动减少或消失是缺氧的征象之一。
2.胎心监护：通过胎心监护设备可以检测胎儿的心跳频率。正常情况下胎心率是每分钟120到160次。胎心率过高或过低是胎儿宫内缺氧的表现之一。
3.宫缩监测：胎儿宫内缺氧也可能与宫缩有关。当宫缩强度和频率过高时，胎儿可能会受到压迫，导致缺氧。
4.注意母亲自身身体的状况：母亲患有孕期高血压、糖尿病等疾病，也会影响胎儿的供氧情况。如果母亲自身身体出现异常，也需注意胎儿是否受到影响。
5.遵循医生指导：对于孕期缺氧问题，需要尽早就医，进行检查和治疗，遵循医生的指导，进行治疗方案，并定期进行产检。
总之，判断胎儿宫内缺氧需要对孕妇的身体注意观察和胎儿的相应反应进行检测，及时就医，并遵循医生指导进行治疗和产检。
