一岁宝宝容易出汗是正常的，因为相比成人，婴幼儿的体温调节神经较为不成熟，而且他们的皮脂腺和汗腺的分泌功能还未形成完全，所以热量难以通过皮肤蒸发来散热。而一岁宝宝们的代谢率相应较高，即使在安静状态下也会比成年人消耗更多能量，这也是出汗较多的原因。
在清晨或晚上温度凉爽的时候，一岁宝宝很少出汗，但是在气温升高，或者是天气闷热的时候，宝宝容易出汗。此时，家长们应该给宝宝适当的降温措施，比如在房间中开启空调或电风扇，为宝宝准备透气、透汗的衣物。
另外，在宝宝出汗时，不要着急直接给宝宝擦拭去汗，因为这会使宝宝更容易失水、脱水。可以使用温水擦拭宝宝的皮肤，避免使用过冷的水擦拭，否则会过于刺激宝宝的肌肤。如果宝宝实在过于出汗，家长们应该注意让宝宝多喝水，避免宝宝脱水，也可以选择给宝宝喝一些含有电解质的饮料。
总之，一岁宝宝出汗是正常的生理反应，但是家长们需要关注宝宝的体温调节与脱水情况，以做好适当的降温和补水工作。
