补钙对于宝宝的生长发育十分重要，特别是在四周半岁这个时期，宝宝的骨骼正在不断地发育和成长，所以适量的补钙可以增强宝宝的骨骼，预防发生骨质疏松等疾病。那么，在什么时候，我们应该给宝宝补钙呢？
首先，我们要知道，母乳或者配方奶中含有足够的钙质，对于四周半岁的宝宝，如果仍在喝母乳或者配方奶，完全可以不必额外补充钙。但是如果宝宝已经开始断奶或者添加辅食，那么适量补充钙就显得十分重要了。
补钙的适宜时间一般是在每天的早餐之前，可以选择一些富含钙的食物，比如豆腐干、虾皮、小鱼干、芝麻酱等等，这些食物都是比较容易被宝宝所接受的，而且摄入量适宜，不会对宝宝的身体造成负担。
除了补钙食物之外，还可以适当地给宝宝补充一些钙剂，不过这需要在医生的指导下进行，因为不同的宝宝对钙剂的吸收能力是不同的，过量的补钙反而会增加宝宝的肾脏负担，引发其他的问题。
总而言之，四周半岁的宝宝需要适当地补钙，可以通过食物或者钙剂来实现，但是需要注意适量，并在医生的指导下进行。同时，父母也应该保证宝宝的运动量，让宝宝多日晒太阳和户外活动，有助于促进宝宝钙的吸收。
