孕七月胎动频繁是比较正常的现象，主要是由于宝宝的发育和活动能力不断增加。在孕七月，宝宝的身体已经基本形成，各系统功能也在不断完善，此时宝宝开始能够主动地活动肢体，这也就意味着宝宝会对子宫壁产生更多的压力，导致胎动次数和频率增加。
同时，孕七月胎儿的神经系统、肌肉系统和骨骼系统也在逐渐发育完善，这也对胎动次数和频率的增加提供了保障。特别是宝宝的神经系统逐渐成熟，让宝宝更加明确自己的生存状态，这也促使宝宝更加频繁地胎动，以保持自己的健康和成长。
当然，如果孕七月的胎动过于频繁而造成了不适或疼痛，孕妇可以采取以下措施进行缓解：
一是改变体位，尝试左侧下卧或背靠支持，可以让宝宝的位置更低，从而减轻对母体的压力和疼痛。
二是适当进行轻度的运动和活动，可以促进血液循环和代谢，缓解胎动引发的不适症状。
三是进行深呼吸和放松，减轻焦虑和压力，对胎儿和孕妇的健康都有好处。
最后，虽然孕七月胎动频繁是正常的现象，但是孕妇需要注意观察自己的身体状况和宝宝的胎动情况，及时就医并接受专业的检查和指导。
