宝宝的身体抵抗力相对较弱，容易受感染，内热和发烧也是相当常见的情况。当宝宝出现内热和发烧时，父母应该及时采取措施，保护宝宝的健康。
首先，注意降温。如果宝宝体温高于37.5℃，要及时给宝宝进行降温，避免高热引起的不适和并发症。可以在室内保持通风，使用冷毛巾或海绵敷在小宝宝的肚子上、背部和脖子下，同时给宝宝喝些凉的水或糖水等让宝宝口渴润喉的饮料。如果宝宝体温过高，建议就医。
其次，要注意增强宝宝的免疫力。从平时的生活饮食、睡眠、休息入手，让宝宝保持充足的睡眠和休息，多食用新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食品，保持室内的潮湿度和温度适宜，避免过度劳累和精神紧张。
最后，要定期带宝宝进行预防接种。宝宝在出生后需要接种多种疫苗，才能更好地保护宝宝的健康，预防多种传染病。此外，宝宝在跟他人亲密接触时，也要注意口罩、洗手等预防传染病的措施。
总之，宝宝的内热和发烧是家长们必须认真面对的问题。及时的降温和预防是最有效的措施，同时也需要家长们注重平时的生活习惯和预防工作，让宝宝保持健康成长。同时，在宝宝出现内热和发烧等情况时，一定要及时就医，遵医嘱进行科学治疗。
