婴儿溢奶的两个主要原因是生理性溢奶和消化不良。
生理性溢奶是指婴儿在吃奶后，因为胃口过大或吃饭过快而导致食物过多，超出胃的容积，就会从口中溢出奶水。生理性溢奶通常会在婴儿2个月左右自然消失，因为婴儿自身的胃容量增加，吃奶速度和频率也得到调整。
消化不良是指婴儿的消化系统还没有完全发育成熟，引起肠胃不适或消化功能低下，可能导致婴儿食物消化不良，从而引起溢奶。消化不良可能由多种原因引起，例如过度喂养，碳酸饮料、甜食或人工配方奶粉等食物引起的过敏反应等。给婴儿适量的饮食，根据年龄、体重和发育阶段及时调整食谱，以及鼓励婴儿咀嚼食物有助于减少溢奶的发生。
为了减轻婴儿溢奶的不适和防止它引起其他问题，需要注意以下几点：1、适量喂食，根据婴儿的需求和年龄适当调整喂食量；2、婴儿吃奶的姿势要正确，避免过度仰卧或侧卧；3、婴儿吃饭时避免过度疲劳或过度兴奋；4、对于经常发生溢奶的婴儿，可以尝试使用特制的喂奶器、尝试不同的奶瓶和奶嘴等。如果婴儿经常呛奶或出现其他不适症状，则应咨询医生，寻求更好的治疗方法和建议。
