根据美国儿科学会和加拿大小儿科学会的建议，从出生后的几天开始，婴儿和幼儿每天需要补充400-1000单位的维生素D，以维持正常的生长和发育。特别是在冬季及慢性疾病、肥胖等高风险因素的存在下，维生素D的需求量可能更高。
维生素D对于幼儿的健康至关重要。它有助于增强骨骼的健康，促进钙和磷的吸收，预防佝偻病和其他骨骼疾病的发生。此外，维生素D还有助于身体的免疫功能和心脏健康。
婴儿和幼儿的维生素D需求难以通过食物摄入满足。母乳中维生素D的含量通常不足，另外在奶粉和其他食物中的维生素D含量也很少。因此，在宝宝的成长过程中，口服维生素D补充剂是关键。值得注意的是，当宝宝开始接受日光浴时，肌肉和皮肤会制造维生素D，但孩子们很少接受充分的日光浴，所以人工补充是必要的。
在孩子三岁之前，每天建议补充400-1000单位的维生素D。不同国家、地区对于补充剂的剂量会有所不同，建议家长在儿科医生的建议下进行补充，以确保孩子获得足够的营养支持。
需要注意的是，过量的维生素D也会对孩子产生负面影响。家长和护理人员应当警惕这一点，并按照医生的建议进行补充。总之，尽早开始为宝宝补充维生素D会为他们日后的健康发展打下良好基础。
