婴儿出生后，尤其是在头几个月里，他们的睡眠周期通常不规律，婴儿也会有许多夜间醒来，需要喂奶或换尿布的需求。他们需要时间来适应新的环境和生活方式，逐渐适应日夜节律。
婴儿的睡眠时间和质量随着年龄的增长而逐渐改善，但每个宝宝的情况都不同。一般来说，当宝宝达到2-3个月的年龄时，他们会开始表现出更加规律的睡眠模式。他们会更容易入睡，也更容易恢复睡眠状态，即使被唤醒也可以很快地入睡。
在4-6个月的年龄阶段，婴儿的身体逐渐适应了日夜的节律，他们通常可以连续睡6个小时或更长时间的夜间睡眠。这个时期的宝宝需要的中间夜间喂奶次数也会逐渐减少。
到了8-12个月，大多数宝宝已经建立了较为规律的睡眠模式，晚上可以睡10-12个小时，白天可以有1-2个较长的午睡。
当然，每个宝宝的睡眠状态都有所不同。有些宝宝可能会比以上规律晚睡眠时间，而有些宝宝可能在更年轻的时候就睡得很好。但是，如果发现宝宝长期睡眠状态不佳，建议与儿科医生进行咨询。他们可能需要对宝宝的饮食习惯、睡眠环境和生活方式进行调整来帮助宝宝睡得更好。
