胎毒是指从胎儿时期开始积累在体内的毒素，需要定期清除才能保持身体的健康。对于一周岁以下的婴儿，清除胎毒的方法主要有以下几种：
1. 按摩：
适当进行婴儿按摩可以促进血液循环和淋巴循环，加速身体代谢废物的速度。可以使用温和的按摩油，在婴儿身上轻轻按摩，注意不要用力过猛，以免损伤婴儿的皮肤。
2. 转脚法：
对于刚刚学会翻身的婴儿，可以采用转脚法来排毒。将婴儿的脚搭在一起，沿着一个方向慢慢地转动，每次转动数十圈即可。这种方法可以促进肠道蠕动，帮助婴儿排毒。
3. 让婴儿喝足够的水：
婴儿的身体70%以上都是水，在一周岁以下的时候，每天需要喝足够的水来保持身体的水分平衡，排泄废物。可以在牛奶或奶粉中适当加水，也可以让婴儿喝水。
4. 调整饮食：
对于已经添加辅食的婴儿，可以合理调整饮食来清除胎毒。适当加入各种蔬菜水果，减少加工食品和高热量的食物，加强营养的同时也能更好地帮助婴儿排出体内垃圾。
总的来说，清除胎毒需要长期的坚持，不能一蹴而就。家长可以采用上述方法，不断调整和优化，帮助婴儿清除体内毒素，保证身体健康。同时，也要关注婴儿的睡眠、运动、安全等细节问题，避免对婴儿的健康造成不良影响。
