对于1岁4个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。这个年龄段的宝宝正在经历着骨骼生长的关键期，足够的钙摄入可以帮助宝宝的骨骼健康发展，预防后期出现佝偻病以及其他骨骼问题。那么，补钙的时间到底需要多久呢？
首先，每天推荐的钙摄入量为400-600毫克，但很难保证宝宝每天都能够摄入足够的钙。因此，在此阶段给宝宝进行补钙非常必要。
补钙的时间可以持续到宝宝4岁左右。不同的孩子需要补钙的时间也不同。如果宝宝在生长过程中发现骨骼发育缓慢，就需要在医生的指导下长期进行补钙。
补钙的方式主要有三种：通过饮食来摄入钙，口服钙剂，增加户外活动时间。
从饮食方面来讲，可以多给宝宝食用含高钙的食物如奶制品，豆制品，海鲜类，蔬菜类，水果类等。在配餐时，尽量搭配含有足够的维生素D的食物，因为维生素D可以帮助钙的吸收。
另外，口服钙剂是补钙的另一种方式。宝宝在补钙时，可以按照医生或药剂师推荐的剂量和用法来服用钙剂。
增加户外活动时间也是帮助宝宝骨骼健康发展的方式。户外运动可以促进宝宝的骨骼生长，同时它们可以在体育运动中学习并提高协调性、柔韧性和平衡性，保证宝宝健康长大。
总的来说，1岁4个月的宝宝需要持续补钙，饮食摄入和户外活动运动是非常重要的两个途径。如果宝宝出现缺钙症状时，建议及时咨询医生，积极治疗，尽快恢复宝宝的骨骼健康。
