宝宝在生长发育期需要充足的营养支持，其中维生素是很重要的一部分。维生素对于婴幼儿的体内机能发育、免疫系统发育和免疫力提高都有着重要的作用。但是，宝宝的维生素摄入量需要在合理的范围之内。那么一周五宝宝维生素应该吃多少呢？以下是一些相关建议。
1、摄入多种维生素
宝宝在一周时间内需要摄入多种不同类型的维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E等等。这些维生素的作用大不相同，但都是宝宝正常发育所必需的要素。因此，建议宝宝的日常饮食应该多种多样，含有丰富的营养素，这样就可以满足宝宝维生素摄入的基本需要。
2、注意饮食的均衡
婴幼儿的食量较小，所以宝宝每顿饭应该摄入各种营养素，才能保证饮食的均衡。在食物中，肝脏、胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜、水果等都是维生素的重要来源，宝宝可适当增加这些食物的摄入量，以满足维生素的需要。
3、他们是否需要补充维生素？
如果宝宝日常饮食已经摄取了足够的维生素，那么无需再额外添加维生素。然而，如果宝宝没有摄入足够的维生素，就需要酌情补充。需要注意的是，在补充维生素时要遵循正确的剂量和补充方法，不能过度补充维生素。
综上所述，宝宝一周五需要摄取适量的维生素，同时保持饮食的均衡，不过度补充维生素。这样才能保证宝宝健康成长，免疫力强大，远离疾病，享受快乐的童年生活。
