关于宝宝服用维生素D的时间，目前专业医师和研究人员的推荐是让宝宝在早晨或中午时给予维生素D补充。这主要是因为维生素D的维持需要阳光的作用。人体在中午或下午时更容易将阳光转化成维生素D。同时，如果宝宝服用维生素D后，部分维生素D未被使用掉，夜间接收的阳光也会刺激维生素D的合成，从而产生过高的维生素D含量。因此，尽量避免晚上给宝宝服用维生素D。
但如果实在是不能在白天给予宝宝补充维生素D，晚上补充维生素D仍然是可行的。只需要控制维生素D的剂量，遵循医师的建议，不要过量服用，使其安全有效。同时，也可以让宝宝在晚上向阳光接收开放的窗户暴露10-15分钟，从而帮助宝宝合成维生素D。在为宝宝补充维生素D时，一定要遵循医师的建议，注意监测宝宝的维生素D水平，以确保安全。
总之，无论是给予宝宝补充维生素D的时间，还是剂量，都要遵循医师的建议，同时鼓励宝宝户外活动，充分接受阳光的照射，使宝宝能够获得充足的维生素D来维持健康。
