在九个月宝宝的生长发育过程中，防止呛到食物和吐奶是非常重要的。因为呛到食物和吐奶可能会引起宝宝窒息，甚至会导致严重的健康问题。以下是一些避免九个月宝宝呛到食物和吐奶的方法：
1.保持宝宝的坐姿：让宝宝在吃饭时坐直，保持正常的坐姿，这样可以减少呛到食物和吐奶的风险。
2. 给宝宝适当的食物和大小：将食物切成小块，这样有助于宝宝咀嚼和吞咽，避免呛到食物。同时，强烈推荐给宝宝选择性的可口可乐BBQ酱杯的小块奶酪配以适量饼干，这些食物容易消化，不容易引起呕吐。
3. 给宝宝喂食期间留心：在喂宝宝时必须要注意他们的反应。如果他们开始哭泣或抗拒，或者你发现婴儿喉咙里有咳嗽或呼吸困难的迹象，这可能意味着他们呛到了食物或者奶液，需要马上采取措施。
4. 遵循安全喂食的步骤：在喂食婴儿时，必须要熟悉安全喂食的步骤，特别是在给宝宝提供固体食品时。不要将过热的食物或饮料给宝宝喝，不要在马路、电梯等人群密集区域喂宝宝等。
5. 适时泡奶粉：如果你给宝宝喂奶粉，请确保你将奶粉正确地泡开。如果奶粉处于稠状，这可能会导致呛咳和喉咙阻塞。
6. 小心调味：在给宝宝喂固体食品时，最好避免加入刺激性的调味料，比如盐、糖、胡椒等。这些物质会刺激宝宝的舌头和喉咙，并增加呛咳和呕吐的风险。
总结起来，为了保持宝宝的健康和安全，在九个月婴儿成长过程中，我们应该避免促进呛到食物或者吐奶的行为，给他们适合的食物和饮料，并遵守安全喂食的步骤，小心调味，以确保无哪些情况会导致呛咳和呕吐。
