一平躺胎动频繁是正常的，但是频率和时间长短应该有所限制。一般来说，孕妇在孕后期胎动频率增加，但也要有一个平衡，否则可能会表明宝宝有问题或者自身身体有些状况。下面是了解孕期宝宝胎动的一些知识和注意事项：
1. 宝宝胎动的种类
胎动分为主动胎动和被动胎动。主动胎动是宝宝自己在子宫里踢腿、打哈欠、翻身等等，而被动胎动则是由外部因素刺激造成，如母亲活动、敲打肚子等等。主动胎动比较重要，是宝宝动态监测身体健康指标的一种方法。
2. 胎动频率
正常情况下，孕妇每天应该感受到宝宝总胎动次数在10~12次左右，频率不必过于担心。晚期（32周之后）胎动会有所下降，因为宝宝的体积越来越大，占据子宫空间也就越来越少，宝宝还在不断生长需要消耗大量能量，所以胎动频率会有所下降。如果孕妇已经超过了全程规定数目，就不需要继续担心，通常胎动过多是没有关系的。
3. 胎动时间
孕妇需要注意的是，胎动时间也很重要，孕妇应该时刻注意孩子的情况，如果宝宝每次胎动持续时间过长，或持续时间持续几秒钟或以上，那么很可能有疾病或合并症，可以通过去医院检查一下，最好是前往产科医院咨询医生，让医生进行检查和大致解释，妥善处理胎动问题。
4. 其他注意事项
胎动频率和时间不是唯一的判断孩子健康状况的指标，孕妇不能忽视其他症状。如果碰到视觉疲劳、嗜睡、食欲降低、心烦意乱等一系列问题，可能说明孕妇本身的营养状况不良，也有可能是胎盘问题。总之，防范于未然，保持平静状态，及时就医检查是非常重要的。
总之，孕妇需要了解正常的宝宝胎动频率和时间，同时也要注意自己的身体状况，如果有明显疑点，需要及时前往专业医生处检查，以保证母婴的健康和安全。
